Paini
Selätä tai tule selätetyksi, heitä tai tule heitetyksi, väännä tai tule väännetyksi, puserra tai tule puserretuksi, työnnä tai tule työnnetyksi – siis paini tai pakene. Paini saattaa näyttää ja tuntua tältä, kun sitä katsoo kilpailumielessä. Kyseessä on yksi vanhimmista ja tunnetuimmista kilpailulajeista, jota on harrastettu antiikin ajoista lähtien.
Paini sopii monipuolisuudessaan lapsille ja nuorille. Se on monipuolista ja kehittää kokonaisvaltaisesti vartalon hallintaa ja voimaa. Kilpailullisuudessaan se kehittää harrastajansa itseluottamusta ja toisen henkilön hyväksymistä sekä kaveri- ja joukkuehenkeä.
Painimaan pääse ohjatusti jo alle kouluikäisenä. Nassikkapainitapahtumat tarjoavat lapsille paikan purkaa energiaa oikealla tavalla, monipuolista kehon hallintaa sekä joukkoon ja ohjaukseen sopeutumista. Helsingin Tarmon nassikkapainiharjoitukset pidetään Vuosaaren Urheilutalon painisalissa. Ryhmiä on kaksi: 5–6-vuotiaat ja 7–8-vuotiaat Pantterit.
Varsinainen painin opiskelu aloitetaan seurojen painikouluissa. Painikoulu on luonnollinen jatke nassikkapainille, ja siellä opetellaan lajin tekniikkaa ja kilpaillaan myös laajemmin. Painikoulussa pyritään tiivistämään lajin harrastuneisuutta ja innostamaan liikuntaan, kenties rakastumaan pysyvästi lajiin. Rehtiyttä ja toisen henkilön huomioon ottamista painotetaan painikoulujen toiminnassa. Tarmon painikouluharjoitukset, Niskalenkkiryhmä, toimii Vuosaaren Urheilutalolla.
Helsingin Tarmo lukeutuu tällä hetkellä maan johtaviin ja kansallisesti menestyneimpien painiseuroihin. Tarmo mahdollistaa jäsentensä kilpailuihin tähtäävän harjoittelun ja kilpailut jokaiselle halukkaalle kykyjensä mukaisesti. Tarmon kilpailuihin tähtäävät juniorit ja miehet harjoittelevat Liikuntamyllyn painisalissa.
Eri seuroissa kuntopainiryhmät ovat lisänneet suosiotaan. Parhaimmissa paikoissa toiminta on pyörinyt jo vuosia ja saanut pysyvän jalansijan monen kuntoilijan ohjelmassa. Myös Helsingin Tarmon kuntopainiryhmässä jumpataan ja nujutaan innostuneesti. Kuntopainijat kokoontuvat viikoittain Liikuntamyllyn painisalissa.
Tavataan molskilla!
