Seniori kuntonyrkkeily

Seniori kuntonyrkkeily on tarkoitettu kaikille noin eläkeikäisille naisille ja miehille. Tunnilla tehdään alkulämmittelyt, harjoittelemme nyrkkeilyn tekniikkaa ilmaan ja säkkiin lyömällä, sekä teemme lihaskuntoa ja loppuvenyttelyt. Jokainen treenaa oman kuntonsa ja rajoitustensa mukaan. Aiempaa kokemusta nyrkkeilystä ei vaadita.

Treenit syksyllä 2024 5.9.-26.9.2024 torstaisin klo 7:30-8:30
Ryhmää ohjaa Titta Päri
Hinta: 40 €/kurssi

Lisenssi ja vakuutus eivät kuulu kurssin hintaan, vaan ne on jokaisen seuran jäsenen hankittava itse: (https://www.nyrkkeilyliitto.com/seuroille/lisenssit-ja-vakuutukset-2/)